Detox real: cum îți cureți corpul fără să-l stresezi
Un detox eficient nu înseamnă infuzie de sucuri, post drastic sau cure-limită. În realitate, detoxifierea corectă susține procesele biologice naturale de eliminare: enzimatic prin ficat (fază II), pe cale renală, prin intestin și piele. Un studiu publicat în Nutrients (2023) — Guided Metabolic Detoxification Program — a arătat că un